いらない物を捨てて、シンプルになる。

柏木京子です。

今年１回目の、クライアントさま達とのセッションでは、

一年の目標について、お話をお聞きしています。

「いらない物を手放し、シンプルになりたい。」

身の回りや、頭の中を断捨離し、
スッキリすることをテーマにされる方、とても多いです。

年の初め、とてもいいタイミングですよね。



私がコーチングを勉強し始めた頃。

先輩コーチが、
「いろいろ手放して、スッキリしてきました！」

とおっしゃっているのを聞くと、うらやましくてしょうがなかった。

かっこいいな〜と思ったのを覚えています。


それから４〜５年経ちました。

今、私はかなりスッキリしています。

「削ぎ落す」「手放す」

これを意識してやったわけではなく、

やりたいことをやり出したら、他の物は目に入らなくなっていた、

というのが私の感覚。


私は料理教室をやっています。

ご参加くださる方々に、どうなっていただきたいか。

そのために、何をご提案していくか。

これをいつも考えています。

料理がめんどう、もっと楽しみたい方々との、個別セッションでは、
その方の目指す目標を達成するために、
お話をお聞きしています。

自分にもコーチをつけ、自分のやりたいことを語り、
そのために何をするかを、考え、行動しています。

そうするとね、
関係ないことに気を取られている余裕がないのです（笑）。

一日が、すごい早さで過ぎて行きます。

気がついたら・・・
とてもシンプルになっていました。

小さなことを気にしたり、うまくいかなかったことで落ち込んだり、
家族のことで思わぬ時間を費やしたり・・・

いろいろなことがあります。

でも、その先に目が向いているので、
過去のことにエネルギーを浪費している場合ではない。

ほら、前を向いて！
さあ、やるよ！

って、自分に発破をかけています（笑）。

そんな毎日を過ごしていると、どんどんスッキリしてくるのです。


「集中すると、シンプルになる。」

これは私のやり方。
これがどなたにも当てはまるわけではありません。

でも、こんなやり方もあるんだな〜って思っていただけるとうれしいです。


あなたは何を手放しますか？

なりたいシンプルな姿とは？

この答えは、あなただけが知っていること。

ご自分としっかり向き合いたい方に、こちらがお勧めです。